Статья предлагает 30 испытаний, которые можно пройти за 30 дней и которые помогут изменить жизнь к лучшему. Они направлены на формирование новых положительных привычек и не требуют огромной силы воли. Статья советует начать с небольшого количества испытаний и постепенно добавлять новые. Первое испытание - использование слов, способствующих счастью.